Приветствую Вас!

Вы только что купили обучающие видео тренировки на развитие 4-х областей футболиста, о которых я говорил в видео. В нем я описал весь процесс того, с помощью каких действий и тренировок  попал в лучшую академию страны и юношескую сборную России. Это был мой пошаговый план тренировок для достижения моей цели


Но он был изложен вам устно! 


Сейчас же я подготовил для вас серию видео тренировок на развитие 4-х областей футболиста, а именно:

1. Тренировки с мячом на поле

2. Домашние тренировки с мячом

3. Тренировки на развитие гибкости

4. Тренировки на развитие силы



1 область

Тренировка с мячом на поле

1 часть тренировки

Чувство мяча

Разрабатывание голеностопов для их большей амплитуды движения в ограниченном пространстве в квадрате 3 на 3 метра для увеличения чувства, контроля мяча и координации движений.

2 часть тренировки

Легкие набивания

Различные легкие набивания  для развития и улучшения базовой техники футболиста

2.1 часть тренировки

Сложные набивания

Различные сложные набивания для развития и улучшения базовой техники футболиста и приема мяча с воздуха

3 часть тренировки

Дриблинг

Приближенный к игровым действиям мелкий и длинный дриблинг для развития контроля мяча на скорости

4 часть тренировки

Культура паса (передачи)

Развитие культуры паса. Данное упражнение позволяет улучшить качество и точность передач

2 область

Домашняя тренировка с мячом

Развитие техники и чувства мяча в домашних условиях

Данная тренировка занимает не более 20-30 минут. Но даже это время поможет стать технически сильнее ваших сверстников. Можете её применять в любое время и в любом уголке своей квартиры

3 область

Тренировка на развитие гибкости

Разминка перед растяжкой

Чтобы не получить травму на ровном месте, перед растяжкой обязательно следует сделать разминку, чтобы хорошо разогреть свои мышцы и подготовить их к растягиванию

Тренировка на развитие гибкости

Данная тренировка очень важна для футболистов. Если ваша растяжка на высоком уровне, амплитуда ваших движений автоматически увеличивается,что в свою очередь позволяет увеличить скорость передвижения. Также отличная растяжка позволяет избегать не нужных травм, которые могут выбить футболиста из тренировочного процесса на длительное время.

4 область

Тренировка на развитие силы

Развитие силы с собственным весом

В футболе не менее важно быть физически сильным, так как современный футбол не обходится без борьбы

У меня есть для Вас сюрприз

Когда ты хочешь достичь какой-то цели, нужно просто найти человека,который уже достиг ее и попросить его стать своим наставником, чтобы он довел тебя до результата, к которому ты стремишься.


Скорее всего Вы меня уже знаете, но представлюсь еще раз. Меня зовут Антон Мальцев. Я являюсь выпускником лучшей футбольной академии России ФК "Краснодар", играл за юношескую сборную России, также стал лучшим защитником России в 2014 году среди игроков 1997 г.р. И я знаю как достичь ,как минимум, таких же результатов и Вам. 


И исходя из своего 15 летнего опыта я создал 3-х месячную онлайн программу индивидуальных тренировок для юных футболистов, которая поможет Вам попасть в лучшую футбольную академию страны и юношескую сборную России


Переходите по кнопке ниже,чтобы ознакомиться с программой более подробно

Выберите подходящий курс
Food-съемка (20 часов)
Wedding-съемка (24 часа)
Fashion-съемка (18 часов)
Lifestyle-съемка (18 часов)
Какой тип занятий вам подходит?
Из какого вы города?
Как вас зовут?

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Контактные данные

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Ваша почта

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
Далее
или нажмите Enter

Спасибо за заказ

Ваш заказ принят в обработку. 

Мы свяжемся с вами в ближайшее время

Оформить заявку




Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

      Создано наFlexbe